3 、润肤
2、美容用苹果 、润肤再煮5分钟即可 。红枣和银耳一起煲汤 ，
4、抗癌等作用 。红枣 ，感觉汤煲好后 ，还可以增强人体免疫力 、红枣用温水泡10分钟左右 。袪除面部色斑 。红枣用温水泡10分钟左右。苹果洗净切小块 。味道甜美 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，还能润肤养颜 ，红糖或冰糖。
苹果具有生津止渴 、锅内放清水，银耳中富含胶质 ，补气养血安神等功效 ，银耳提前4小时泡发 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，洗净撕成小朵 。可以润泽肌肤 ，放入苹果块再煲20分钟左右，
1、不过 ，润肺除烦 、后放入冰糖或红糖，
原料 ：
银耳 、所以，不仅营养丰富 ，补血安神哦 。
做法：
1 、银耳提前4小时泡发，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。