4穿紧身有弹力的何自内裤 ，
2把制好的制临卫生巾垫到内裤裆部 。可以按本文提供的时卫生巾简便方法来自制一个临时卫生巾应急 ，或者卫生巾恰好全用光了 ，何自
5洗净后重复使用 。制临那就更好啦 ！时卫生巾
5如果你的何自肌肤比较敏感，然后垫到内裤裆部。制临
2检查布片是时卫生巾否吸水 。可以在穿两条内裤时，何自就要多叠几层 ，制临
3把叠好的时卫生巾毛巾放到塑料袋上 ，
把卫生纸叠起来 ，何自
2找个透明塑料袋 ，制临
3把制好的时卫生巾卫生巾垫到内裤裆部。
4再做些备用 。步骤
有两种方法自制临时卫生巾 。
3把制好的卫生巾垫到内裤裆部 。
长条布更好 。就一定要勤换 ，叠到你想要的厚度 。普通卫生巾大小 ，如果你忘带或忘买卫生巾，
警告
你需要准备
注意事项
2用卫生纸把棉花片包住。把塑料膜放在两条内裤之间 。
方法2用卫生纸自制卫生巾
1多找点卫生纸 。
方法3用布片自制卫生巾
1找几片干净布 ，甚至可以穿两条内裤 。
棉花的形状或尺寸不必十分精准。剪成矩形 。按第一种方法制作的临时卫生巾和普通卫生巾的效果相当 。不然自制的卫生巾容易渗漏 。- 这些方法只能临时应急。对折后再对折 。
方法1用棉花自制卫生巾
1找一片和普通卫生巾大小差不多的棉花 。当然要是你能自己动手做 ，
方法4用全棉毛巾自制卫生巾
1找块全棉旧毛巾 ，