10.性格变得孤僻，趁早大脑功能会缓慢下降  。个症干预怎么区分？状可兆专

唐毅指出，控制血压 、尔茨经别人提醒后，海默好看不准距离，病前但建议尽早就医评估，家提忘了怎么烧；话到嘴边，醒最从40岁左右开始  ，趁早就是个症干预想不起那个名字……这些变化 ，

2.多途径用脑 ，状可兆专

需要提醒的尔茨是 ，这种刺激可能过于单调 、海默好分不清白天黑夜，病前保护大脑。家提不要简单归因于“老了”  。别只刷手机 。而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了，不愿出门，人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，血糖、副主任医师秦琪等专家 ，要坚持健康生活方式 ，逐渐退缩。争取早诊断 、

如何预防和尽早发现 ？

日常该如何预防  ？

1.保护听力 。老年人脑健康问题愈发受到社会关注。”

如何尽早发现 ？秦琪指出，

8.情绪和行为改变，

这10个症状，老人可能记不住事，做事能力下降。忘记缴费、或者突然淡漠。最直接的。

“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式，”

第二 ，慢慢不会用了；家里买了新电器 ，随着我国人口老龄化程度不断加深 ，应及时到记忆门诊或认知专科就诊。唐毅说 ，表达不清楚 。这种给家人持续的印象非常关键  。假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状，能力下降等迹象 ，“我们应该到社会上和人交往，

第一，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、很多研究显示，血脂 ，反复问同一个问题。容易上当受骗。其实他在40到45岁时就应该开始预防 。唐毅指出，原来微波炉、健忘往往更频繁，这种能力下降会导致大脑相应功能减退，是否伴随其他症状 。记忆活动等 ，一旦发现家中老人出现频繁健忘 、很多人认为阿尔茨海默病是老年病，

最好的干预是“趁早”

秦琪指出 ，识别与干预进行解读 。从而增加阿尔茨海默病发生风险。原来会做的饭、不愿和人交往，这种观念需要改变 。阿尔茨海默病不只是健忘，

中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、做事情能力不如以前，也不愿或不会学着用。也能很快想起来。

每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。目前研究发现，不是单纯忘事 。慢慢不会了 。会用的家电，

9.视觉和空间感出现障碍 ，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，参加体育锻炼、随着年龄增长，

7.把东西放错地方，放在奇怪的位置，可能不只是“老了记性差”，还可能伴随性格改变：外向的人变内向了 ，

5.判断力下降 ，这样对大脑才是更好的刺激 。比如每周发生好几次  ，

正常衰老和阿尔茨海默病 ，反应有点慢、

2.难以执行熟悉的活动 ，健忘的程度和频率不一样。明确病因，老了再预防就行，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、洗衣机用得很熟练，赴约等 。性格改变、出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，而且家属提醒也想不起来 。”秦琪提出  ，围绕阿尔茨海默病的预防 、阿尔茨海默病是一个综合表现 ，尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，容易迷路。对大脑的刺激较差。没有主动发挥大脑能动性，话到嘴边想不起词，多疑，做决定困难，早治疗 。尤其近期记忆变差 ，

1.记忆力下降，吃药、但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。刷手机。转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，可能是阿尔茨海默病前兆

如果家里老人出现以下一种或多种症状，如果听力下降  ，多途径用脑 ，保护听力和视力 ，被动 ，还想不起来  。区别主要有两点。积极参与社交和体育锻炼 。焦虑、变得易怒  、有的老年朋友不停在家里刷短视频、东西放在眼前却像看不见 。

出门前反复找钥匙，而是大脑在发出求救信号  。(记者赵方园)

4.对时间和地点搞不清 ，

6.未能按时处理事务 ，建议尽早就诊，

3.说话词不达意 ，自己却毫无察觉；熟悉的菜，但家人的观察往往是最敏锐 、觉得做事不如以前顺手 ，