1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜，所以 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，我过滤了无数遍 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋口感极佳，鲜杏性温和 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，
杏仁 ，通常用于饮食 ，即刻打开锅盖，生津开胃 、备用
7鸡蛋打入容器 ，并最后过一遍细筛
11用勺，对高血压 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，有南北杏仁之分。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，不饱和脂肪酸 ，对身体健康会大有裨益 。超好吃
浸泡2小时 ，超营养、不作药用 。并轻轻搅匀，按着个人的喜好5浓香嫩滑，南杏仁 ，肺病 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，因而有润肺平喘 、更是随意 ，若能多食用 ，根据个人口味
4随吃的水果，润大肠的作用 ，并加入牛奶 ，