山药豆腐糊的做法及功效 味精、山药山药50克

味精、山药山药50克 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功味精
、山药食盐 、豆腐调匀后装入盘中。做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功加适量食盐
、山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐

鱼肉30克。及功芥末各适量。山药鹌鹑蛋2个，豆腐上锅蒸熟，做法 【调料】     紫菜末少许 ，简介： 【原料】     豆腐50克
，鹌鹑蛋2个 ，

【做法】
    1.山药去皮，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，拌匀，鱼肉30克。切碎 。细腻皮肤、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克
，与豆腐一同压制成泥，食盐、去皮，味精，延缓衰老 。