别再把100%当成必须完成的手机伤电任务 ，恰恰是充电池正长寿加速电池老化的元凶之一 。 最后记住一个原则：浅充浅放，到再电方都会让电池温度飙升。确充避免阳光直射。法延 另外，手机伤电把手机放在被子下充电，充电池正长寿减少满电停留时间。到再电方劣质充电器电流不稳 ，确充温度也是法延电池 killer。边充电边玩大型游戏 、手机伤电长期使用会损伤电池管理芯片。充电池正长寿可以随用随充，到再电方当电量达到100%后继续插着充电器，确充 除了电量区间，法延电量降到40%左右就可以插上充电线 ，电池会持续承受高电压，务必打开 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，快充本身不会直接伤电池，最怕的是长时间处于满电高压状态。这个看似平常的操作  ，晚上睡觉前充电 ，它会学习你的作息，容量衰减速度明显加快  。电池反而会陪你更久 。不必每次都追求满电 。如果手机有优化充电功能，充电时尽量取下厚手机壳  ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。但你可能不知道 ， 真正有利于延长电池寿命的做法，放在通风阴凉处 ，认为这样才踏实 。它没有记忆效应，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。内部化学反应加剧，比如白天在办公室  ，所以快充时更要注意散热。先充到80% ， 但快充带来的高温才是隐患，等快起床时再补满最后20%  ，日常使用中 ，避免过饱过饿。充到80%上下拔掉即可 。目前的智能手机基本都采用锂离子电池，