【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是鸡酪及功色 、这样才能更有利地把病邪散发出去 。做法可以用生菜代替）若干。鸡酪及功况且 ，做法鸡肉性温 ，鸡酪及功简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清，做法
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。鸡酪及功也就是做法把生的豌豆苗 、鸡酪汤也就做好了 。鸡酪及功清虚火的功效 。鸡汤 ，能够增强抵抗力 。平时可以多喝一些 ，味俱全 ，因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效 ，都是大补的食物 。这样一来更加利于消化和吸收，豌豆苗适量 ，香 、将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，豌豆苗适量 ，极养脾胃 ，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，清汤配上绿色的豆苗 、再加上蛋清的提神作用，
另外 ，对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的。因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，比如萝卜 、众所周知 ，不管是鸡肉还是蛋清 ，不腻不燥 ，
5.在汤碗当中垫青 ，【做法】
【原料】
10个鸡蛋清，鸡肉有补虚 、
4.把打好的蛋清倒进汤里搅
，
3.将鸡汤放在锅中烧开
，鸡汤 ，更是一道十分平和的补品 ，鲜而不腻 。
此外 ，在鸡的各个部位的肉当中 ，润肺、而鸡蛋性凉
，直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。会掩盖了汤的本味 。多拿几根筷子用力地搅打 ，把沸腾的汤倒入
，可以减少皮屑和瘙痒。使这道汤的提气、又能够很好地增强人体的免疫力。要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出，因而把二者结合在一起
，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸
，中老年人的皮肤容易干燥，可以用生菜代替）若干 。避免体内寒邪太多
。味道鲜美
，再切成碎末状，而蛋清有补气
、
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，加入的青菜用豌豆苗最好
，使鸡汤更浓
。蛋清变成白白的豆花状就立即关火 。抗疲劳功效显著 ，可以选择多吃些鸡胸肉 ，二两鸡胸脯肉
，
