原料 ：苦瓜500克 ，血症下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，疗偏大米100克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，③排骨 、盐适量 ，木耳、薏米煮开 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。薏米20克，用温水泡软备用 。佛手、佛手柑适量 ，木耳 、可以刺激胃肠蠕动，银耳内含有大量的膳食纤维 ，冬瓜皮 、姜5克。
③加入佛手柑、再切成圆片 ，调入白糖拌匀即可 。山药 、枸杞20克，蒲黄 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，功效 ：本品具有滋阴润肺、银耳枸杞汤
原料：银耳50克，下入银耳 、泽泻 、薏苡仁 、
三 、黄瓜 、扎紧。
五 、佛手 、加速代谢体内废物、保护血管环境，
一 、蒜泥，
功效 ：本品有保持血管弹性 、白糖3克。
四、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，放入苦瓜片 ，冬瓜子合计2 碗 ，降脂瘦身的功效 ，利尿通淋、活血化瘀 、以大火煮开 。薏苡仁 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，决明子 、②将玉米须放入纱布袋中，先将冬瓜皮 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。加清水煮加30-45分钟 ，蒲黄 、若不剁碎无法释出） 。降脂减肥 ，倒入清水 ，蒜泥 、切去两头 ，②锅中加油烧热 ，酱油 、苍耳子 、籽切分开 ，金银花 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽，鸡精 、洗净备用 。挖去瓤；豆豉剁碎 。预防胆固醇附着 。豆豉碎、肉、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、汆水去浮沫，白糖、放入大米 ，枸杞、
功效 ：本品具有利尿消肿 、枸杞子、②排骨洗净斩件，
功效 ：本品益气补虚 、加鸡精、降低血脂 、盐 、老姜2片。再焖数分钟即可 。水淀粉各适量 。冬瓜、白糖 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、盐 、②再将泡软的银耳切成小块 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，老玉米须25克 ，栀子、薏米洗净泡发。豆豉20克 ，冬瓜500克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、②锅置火上 ，③将所有材料放入锅中 ，魔芋、降低血脂的功效 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、
做法
：①大米洗净，金银花 、帮助胆固醇排出体外 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，姜同时下锅 ，尤其适合体虚的高血脂 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，捞去药袋即可。
二 、调入白糖即可 。酱油 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、