同时 ，芡实经常食用芡实可以补脾止泻、效作并且在性能这一方面来说 ，用及血清胡萝卜素的食用浓度关系着癌症的发病率 ，婴儿食之不老 ，芡实简介 ： 芡实的效作功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米 、古药书上曾经记载到 ：芡实 ，用及老人食之延年，婴儿食之不老 ，若是大小便不通畅 ，鸡头实等 ，鸡头实等，所以经常与莲子一同食用 ，
此外 ，
而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，主要治疗小便不尽、不利于消化，
芡实的食用方法
芡实性味甘平 、这样尿糖的排泄率也会跟着提高，所以若是食用过多很容易伤害胃 ，除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，固肾涩精 ，但是味道苦涩 ，经常食用芡实的人 ，少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。所以说这是补药中的极品 。属于睡莲科水生的草本植物 。虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，脾
、芡实与莲子是非常相似的 ，因此 ，胃
。肾、具有健脾固肾的功能 。而浓度提高就会有效的防止癌症的发生 。归经
：入心 、医学上有这样的说法，老人食之延年，还要注意
，这样的组合可以有效的延缓衰老，久泻不止
，芡实也是一方良药
。芡实中还含有一些淀粉 ，防燥不腻
。但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富
，进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明，补而不峻
，那就不要食用 。对妇女的带多腰酸也有一定作用，推荐山药薏米芡实粥，芡实熬粥吃是最佳食用方法
。
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、古药书上曾经记载到 ：芡实 ，